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→ 心に花と音楽を

GWはいかがお過ごしだったでしょうか?
お天気も良くて、良い連休を過ごせた方が多かったのではと思います☀️

わたしは久しぶりの5連休をここぞとばかりにアクティブに過ごしました(*^_^*)

どどーん!


茨城県ひたちなか市にあるひたちなか国営公園です。

 

TVや雑誌でご存知の方も多いかと思いますが、ここはネモフィラで有名な公園です💐
夏はROCKフェスの会場となってる場所で、夏は毎年来てるのですが
春は初めてだったので感激しました!
千葉から車で3時間の長旅でしたが、行く価値満点で、とても綺麗でした💕

 

ネモフィラの見頃は5月半ばまでだそうなので興味がある方は是非(*^_^*)

帰りは那須湯本温泉郷まで車を走らせ、、、(ひたちなか市から下道で4時間)

泥パックが出来る日帰り温泉に入ってドライブ終了です🚘
全身を泥パックしてみたんですが、お肌すべすべツルツルでした( ´ ▽ ` )♨️

 

他の日はGWということで各地でいろんなイベントが行われていたので、
私は音楽フェスに行きました。

 

野外で音楽を聴いてお酒を飲むのは楽しいですね♪
夕暮れのスピッツが最高でした(^^♪
今年で結成30周年だそうです。(私より年上!!!|д゚)

花鑑賞に温泉に音楽鑑賞に、、、と
たくさんリフレッシュの出来たGWでした(^^)/

また来る大型連休を楽しみにお仕事頑張ります★!

 

→ みなさんは犬派?猫派?

ほっとホームケア訪問看護ステーションの西村です。突然ですが、みなさんは犬派?猫派?ですか。私は、断然犬派です。理由は、最強に可愛いワンコに出会ったからです。愛犬家以外の方が、このブログを読まれると、あ〰親バカねぇと思われるかと思います。しかし、飼い主は自分の犬が世界で1番可愛いと思っているので、何を言われても平気なのです。では、もう少し親バカにお付き合い下さい。

犬イメージ

我が家の愛犬は、ダックスフンドの桃 6歳の女の子で す。知り合いのお宅で6匹のパピーが誕生。長女である桃を生後3ヶ月目で譲り受けました。実家では、ワンコ・ニャンコと暮らしてはいましたが、よくよく考えるとお世話していたのは母親。基本的な事は、インターネット頼みだったので、何かあるとアタフタしていました。まず、飼い主が行わなければならないのは、狂犬病・混合ワクチン接種です。これらを終えないとお散歩できないのです。毎週末、獣医さんに通いようやく散歩ができる〰と意気揚々な飼い主。しかし、家を出てすぐにチワワ集団に吠えられた桃は散歩を拒否してしまいました。朝・晩ワンコがいない時間帯に、散歩を続けました。今では太陽が昇れば散歩の要求をする毎日です。

犬イメージ

さて、今回はワンコの性格について感じた事をお話します。我が家の桃は、内弁慶で臆病者そして食いしん坊です。自宅ではワガママ&強気な桃ですが、外に出るとどんな方にも愛想を振りまきます。特に毎回、可愛いね〰と声をかけてくださる方には、撫でて・撫でてとすぐに背中を向け、自己満足するまでじっとしています。毎朝、オヤツをくださる近所の方には、遠くにいてもダッシュで駆け寄りクンクンと甘えた声をだします。一方で、初めて出会うワンコは大っ嫌い。特に大型犬に出会うと、直ぐに私の後ろにそっと隠れ、犬が通り過ぎると猛ダッシュで逃げます。そして、遠くから大きな声でワン・ワンと威嚇するのです。

そんな桃ですが、唯一大好きなワンコがいます。ウェルシュコーギーペンブロークのルカ君。当時桃が1歳、ルカ君は5ヶ月。胴長短足の桃からすれば、5ヶ月のコーギーは大きく見えたはず。しかし、初めて会った時からお互いのお鼻をスリスリ  チュッチュッし始めたのです。この行動に、お互いの飼い主もびっくり。コーギーが好きなのかと思いましたが、ルカ君以外のコーギーとは仲良くできませんでした。よく、芸能人が結婚する時に、ビビッときた〰と会見で話している方がいますが、ワンコもビビッと感じるものがあったのかも知れません。

また、病院は嫌がらずに行ってくれます。ワンコは、病院に行く方向の道を歩くのも嫌がると聞きますが、病院へ行くよと伝えても、シッポをフリフリ、自ら病院の方向へ。しかし、診察台にあがると先生の顔を上目遣いで追いながらも、すぐに伏せをしてじっとしています。ワクチンも嫌がらずに、じっとしているそうです。先生曰く、言葉をよく理解しているワンコですよとおっしゃってくださいますが、家ではそう思えない行動ばかりするのです。ご飯と散歩という言葉には反応が早いのですが、私の対応が遅いと、飼い主にアタックして、ワン・ワンと催促します。待てとお座りは何とかできますが、長くても30秒。散歩のコースは自分で決める。違う方向に向かおうとすると、足を踏ん張り一歩も動きません。

そんな桃ですが、目指せ20歳『人年齢100歳』を目標に最後まで楽しく過ごしたいと思っています。親バカブログにお付き合いくださり、ありがとうございました。

→ 第105回日本泌尿器科学会総会にて発表

2017年4月21〜24日、鹿児島で第105回日本泌尿器科学会総会が行われ、
鳳優会から青木医師が参加し発表を行いましたのでご報告させていただきます。

演目は
「在宅医療患者における尿路カテーテルトラブルのリスク因子を考える」です。

在宅療養患者では長期にわたり、尿道カテーテルが留置されているケースが多く、
尿路カテーテルのトラブルは患者本人だけでなく介護者も含め、精神的金銭的負担が大きいといった背景があります。
カテーテルトラブルによる緊急往診の回数およびその内容をカルテレビューから調査し、発表しています。

泌尿器科総会イメージ

泌尿器科総会イメージ

余談ですが今回の学会は、鹿児島ということで青木医師、
こんな写真も撮ってきてくださいました。

ドーン。
西郷隆盛像

上野の像と違い犬がいません。服装も違います。
初めて見ました・・・。
それでは。

→ 花だより

皆さん、こんにちは。
すっかり春らしくなりましたね。
鳥の囀りもよく聞こえてきて、鳥たちもきっと実感してるんでしょうね♪

先日、昭和記念公園に春らしさを求めて行ってきました。
5月28日までは≪フラワーフェスティバル≫なんですって。
いろんな花が観られるんでしょうね。
ちなみに、4/29(昭和の日)・5/5(こどもの日)、5/21は入園無料!(すっごく混みそうですけど~(*_*))

花イメージ

でもそこまで行かなくても近所のお花も綺麗です。
今日の訪問中、ふと見つけたのでパチリ📷
武蔵小山パルム近くの公園でフジが咲いていました。
私が撮っていたら、通りがかったパトカーの警察官も止まって観てました~(ばらしちゃいましたけど)

新緑もまぶしい季節、パワーをもらいながら頑張りまーす!

藤イメージ

→ 脳神経内科 交流カフェ「もの忘れカフェ」2017.4.24

昭和大学病院附属東病院の2階カフェスペースにて、
脳神経内科 交流カフェ「もの忘れカフェ」を、4月24日に開催しました。

第1回目となる今回は、あまり告知ができなかったにもかかわらず多くの方にご参加いただきました。誠にありがとうございました。

今後も第4月曜日に同じ場所で定期的に開催いたします。

認知症や、もの忘れが心配な方やご家族、
脳卒中や神経の病気で心配がある方もお気軽にご参加下さい。

【お問い合わせ先:昭和大学 脳神経内科・医療法人社団鳳優会】
担当:鈴木 / 電話:03-5788-6088

開催風景はこちら
もの忘れカフェイメージ

もの忘れカフェイメージ

もの忘れカフェイメージ

もの忘れカフェイメージ

もの忘れカフェイメージ

→ 老年医学専門誌「Geriatric Medicine(老年医学)」に掲載

“高齢者によくみられる泌尿器疾患”について鳳優会の青木医師が書いた原稿が
医学誌「Geriatric Medicine(老年医学)」2017年4月号※1、
特集で掲載されていますのでご紹介します。

Geriatric Medicine(老年医学)イメージ

※1「Geriatric Medicine(老年医学)」
1962年の刊行、わが国唯一の老年医学専門誌として高い評価を受ける老年医学専門誌。
老年医学の最先端の話題を特集として掲載。特に高齢者QOL向上の立場から,慢性疾患の治療や予防,リハビリテーション,看護,介護・福祉に関する特集を多く組む。

泌尿器科センター

当クリニックでは排尿の問題に特化し、ご自宅での様々なご相談やトラブルにご対応いたします。
当院でおこなえる検査・治療イメージ
泌尿器科センタートップページ

→ 第12夜 骨粗鬆症について(第1回目)

川口です。 
もうすっかり春ですね。お花見シーズンも終わり新生活に慣れ始める時期ですね。公園に行ってみるとウォーキングをしている方をよく見かけます。適度な運動習慣は生活習慣病予防、骨粗鬆症予防につながります。今回は骨粗鬆症について(第1回目)です。
 

Q 骨粗鬆症とは?

骨の強度が低下して骨折しやすくなる病気を骨粗鬆症と言います。骨がもろくなると、わずかな衝撃でも骨折してしまう事があります。骨折も場合によって手術、その後リハビリを行うため長期入院になる事があります。

豆知識
骨は、骨吸収(古くなった部分を壊す)と骨形成(新しい骨に作り替える)のサイクルが常に動いて、強度を保っています。これを骨代謝と言います。女性ホルモンであるエストロゲンは、このサイクルのバランスを保っています。
女性は閉経するとエストロゲンの分泌が低下します。エストロゲンが低下し上記サイクルのバランスが崩れると、骨形成より骨吸収が優位になり骨密度が低下します。エストロゲンの値が急激に減少しない男性は女性より骨密度の低下が緩やかです。

Q 骨粗鬆症になり骨が折れやすい場所は?

背骨(脊椎圧迫骨折)、手首(橈骨遠位端)、腕の付け根(上腕骨近位部)、脚の付け根(大腿骨近位部)が挙げられます。特に大腿骨近位部骨折(転子部骨折、頸部骨折)は歩行困難、要介護状態になるリスクが高くなります。

豆知識
骨粗鬆症は原因によって原発性と続発性に分類されます。
原発性:加齢、閉経(エストロゲンの欠乏)、妊娠後、若年性。
続発性:内分泌疾患(副甲状腺機能亢進症など)、糖尿病などの生活習慣病、膠原病(関節リウマチなど)、慢性腎不全、動脈硬化、肺気腫などの疾患、ステロイド薬の長期投与、栄養性(胃切除後、吸収不良症候群など)、不動性(何らかの原因で体を動かせない状態)などの原因が挙げられます。

☆骨粗鬆症の治療☆
食事療法、運動療法、薬物療法があります。生活習慣の改善を食事療法と運動療法で行い、薬物療法を組み合わせる事が大切です。

 

Q 食事療法とは?

骨の形成に関わる栄養素であるカルシウム、ビタミンD、ビタミンKを摂取する事が大切です。

カルシウムは牛乳、チーズやヨーグルトなどの乳製品、小魚、小松菜、チンゲン菜、大豆、干しエビなどに多く含まれています。摂取目標量は700~800㎎/日です。
ビタミンDはサケ、ウナギ、メカジキ、カレイなどの魚類、シイタケ、きくらげなどのキノコ類に多く含まれています。
ビタミンKは納豆、ホウレンソウ、小松菜、ニラ、ブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれています。

☆ワーファリンという抗凝固薬(血をサラサラにする薬)を服薬中の方はビタミンKが多く含まれている食べ物(特に納豆)は禁止です!ビタミンKを多く摂取するとワーファリンの作用が弱まってしまいます。☆


☆控え目にした方がいい食品、嗜好品☆
スナック菓子やインスタント食品の過剰摂取、アルコールの多量摂取、カフェインを多く含むコーヒーや紅茶の多量摂取、タバコなどは控えましょう!

豆知識
カルシウムの吸収を助けるビタミンDは紫外線を浴びる事でも体内に作られます。適度な日光浴は推奨されています。ウォーキングを行う事は骨に対してもいい効果が期待されます!

今回は骨粗鬆症の食事療法までです。次回は運動療法と薬物療法について取り上げます。私も自宅近くの目黒川沿いをランニングしたり、家族で散歩をしていると桜を見ながらウォーキングを楽しんでいる方々を多く見かけます。皆さんも積極的に外に出て歩いてみてはいかがでしょうか!

春の景色

→ 脳神経内科 交流カフェ「もの忘れカフェ」開催のお知らせ

昭和大学脳神経内科と、医療法人社団鳳優会で連携し、脳神経内科の医師や、医療・介護専門職も参加する集いの場、「もの忘れカフェ」を開催します。
認知症や、もの忘れが心配な方やご家族、
脳卒中や神経の病気で心配がある方もお気軽にご参加下さい。

●開催日時
2017年4月24日(月)
15:30〜17:00
毎月・第4月曜日に開催

お問い合わせ先:昭和大学 脳神経内科・医療法人社団鳳優会
担当:鈴木 / 電話:03-5788-6088

脳神経内科 交流カフェのお知らせ

→ 青木医師 「泌尿器領域の利用とケア研究会」講演のご報告

3月15日「第21回泌尿器領域の医療とケア研究会」にて、

日頃、在宅介護医療に携わる医師・看護師・マネージャーの皆様へ向けて
荏原ホームケアクリニック 青木医師が講演を行いました。

講演のテーマ
「在宅医療における内視鏡検査の必要性を考える」

講演風景
講演イメージ

当院在宅医療では、
ご自宅でも内視鏡検査を行えますのでチェックしてください。

検査|当院でおこなえる検査・治療について

→ 洞窟旅行

今回休暇を利用して、オーストラリアの洞窟に行ってきました。シドニーから西へ列車に2時間乗車後、車で1時間半かけて到着したジェノラン洞窟(Jenolan Caves http://www.jenolancaves.org.au/ )は、世界遺産であるブルー・マウンテンズ国立公園の南西に位置します。その洞窟群のそばにはクラシカルなホテルがあり、そちらに5日間宿泊して、洞窟を堪能しました。

洞窟写真1

こちらには観光洞が8つあり、今回はナイトツアーなども含め合計9つの観光洞ツアーに参加しました。日本の洞窟と違い1つ1つのツアーにガイドさんがついており、ガイドさん無しでは入洞できません。チケットを購入後開始時刻に集合しガイドさんの説明や注意を聞きながら洞窟内を進んで行きます。1~2時間のツアーですが、どれもかなり起伏に富んだ洞窟のため、簡単な洞窟でも400段、激しいものでは1300段の階段があります。しかしその大変さを忘れさせてくれる、日本ではなかなかお目にかかれない壮大で美しい鍾乳石に出会うことができます。

洞窟写真2

実は今回の洞窟旅行の目的は、観光洞だけではなくアドベンチャー・ケイビングをすることです。アドベンチャー・ケイビングとは、照明のない自然の洞窟内をツナギやライト付きのヘルメットを装着してガイドさんとともに探検することです。こちらでは初級、中級、上級の3種類のアドベンチャー・ケイビングを体験することできます。初級の「プラグホールアドベンチャーツアー」は毎日午後開催されており、所要時間は2時間ですが懸垂下降を体験することができます。中級の「アラジンケイブツアー」は毎週日曜午前に開催され、所要時間は3時間です。そして上級は「マンモスケイブツアー」で月1回開催され、所要時間は7~8時間と1日中です。

本来は初級を体験しないと中級や上級に参加させていただけないのですが、旅行日程に余裕がなかったため事前に今までのケイビング経験をメールでお知らせし、初級を経験せずに中級や上級への参加を許可して頂きました。今回のマンモスケイブツアーの参加人数は9名でガイドさんは3名随行しました。

洞窟写真2

30分程度野山を歩いた後洞口に到着し、狭い岩の裂け目などを通過したり、竪穴を登ったりして美しい鍾乳石や岩の溶食をみながらケイビングを楽しみました。日本での狭い洞窟を経験しているため、狭い場所でもスムーズに通過することができましたが、体が大きく身長も高い外国人にはきつい場所もあったと思います。

皆さんも観光洞に物足りなさを感じたり、より理解を深めたいと思われるようでしたら、是非ともケイビングにチャレンジしてみてください。日本にも楽しい洞窟がたくさんありますよ!(興味のある方はこちらも参考にしてください:日本洞窟学会 http://www.speleology.jp/